日常怎样预防卵巢囊肿

卵巢囊肿是指卵巢的良性肿瘤，是最常见的妇科疾病，日常预防要做到以下几点：

1、加强体育锻炼。增强体质，多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

2、保持良好的心态。不良情绪易导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，这是重要的癌症诱因。

3、远离烟酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。确实如此，烟酒可以导致人体内的激素代谢失衡，从而引发卵巢囊肿。

4、及时治疗妇科炎症。由于卵巢本身或药物刺激造成的过度生理性反应所致，诱发卵巢囊肿。因此，女性如患有妇科炎症，一定要及时到专业妇科医院进行治疗。

5、保证睡眠。经常熬夜、生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6、合理饮食。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

安琪妇产医院温馨提示：女性在日常生活中注意预防卵巢囊肿，不仅可以降低卵巢囊肿的发病率，更可远离卵巢囊肿的危害。同时如果不慎患了卵巢囊肿应及时到正规医院接受治疗。